答案是越吃越瘦。16妙招1苹果餐只需要坚持3天减肥方法。其他人可以喝水和茶。第三天晚上，喝一到两勺食用橄榄油。2罗减肥法国坚持一周只吃菠萝。其他的补充水分。3水煮蛋减肥方法连续2周每天吃89个水煮蛋。不要吃米饭等主食，可以和蔬菜、葡萄一起吃，不用油。4红小豆减肥方法将红小豆炒熟，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。5酸奶减肥法国一天只吃12餐酸奶，其他都在平时吃。
吃平时量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。7奶粉减肥方法每天只吃一两次奶粉，坚持3到7天。8矿泉水减肥法国饭前喝34杯矿泉水。也可以随餐饮用，只是注意不要喝多了。9红酒减肥法国晚餐喝少量红酒，细嚼慢咽，保持20分钟左右，平时吃一半。10.黑米减肥法式主食从白米饭面包换成黑米，零食摄入减少。糙米富含维生素B1和E以及膳食纤维。
5、怎样 减肥,有什么 减肥的好方法。类别:生活> >描述美/塑身问题:我觉得减肥。分析:肥胖怎么办？解决办法是减肥，减肥节食就是除了运动以外的吃药，但是吃药不安全，有副作用。这里有一条信息供你参考...不管你想失去哪一部分，不管你采取什么方式，总之减肥。减肥不要靠减肥药。对身体或多或少有负面影响的人，自然会瘦下来，免疫力增加！
To 减肥，请先看完这个，你会有意想不到的效果。针灸减肥通过穴位* * *，抑制食欲，达到控制饮食、减肥的目的。针灸过程中效果很好，但是停针后继续控制饮食就不会反弹。如果停止后继续暴饮暴食，体重会反弹。如何减少腹部脂肪:很多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪。腹部脂肪属于深层脂肪，需要各种配合才能有效解决。1.改变你的饮食习惯。
6、怎样 减肥1。改变你的饮食习惯。吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者整理一些东西，这样不仅可以减少脂肪的堆积，还有助于消化，因为在进食后的30分钟内，如果你一动不动，最容易形成腹部脂肪。2.走路姿势和坐姿要正确。走路的时候要抬头挺胸，摆动手臂。经常双臂环胸，腹肌不费力就容易隆起。而且，摆动手臂走路不仅消耗的能量多，而且看起来特别有精神。
3.随时用运动来摇呼啦圈或做仰卧起坐和伸展运动，可以逐渐消除腹部脂肪，使腹肌更强壮，更难堆积脂肪。二、如何减少腹部脂肪:很多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪。腹部脂肪属于深层脂肪，需要各种配合才能有效解决。首先，我们应该改变我们的饮食习惯。吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者组织一些事情。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还有助于消化，因为吃完饭后的30分钟内，如果你一动不动，最容易形成腹部脂肪。
7、怎样 减肥比较快告诉你一个简单的减肥方法。不需要吃药，不会伤害身体还可以变美！我自己也试过，一周瘦了5斤，而且皮肤还是嫩嫩的，没有痘痘！早餐:一根黄瓜 一杯豆浆午餐:两根黄瓜 两个煮鸡蛋晚餐:一根黄瓜 一个煮鸡蛋记得多喝水！前几天看电视的时候学了一个降低食欲的方法，就是用橡皮筋把食指的第一、第二指节和中指的第一、第二指节包起来，意思是可以降低食欲，据说很多模特都用这种方法，其中一种就是吃钱喝水。这个很简单，水喝多了就不会觉得饿了，可以减少食欲。那你只能吃蔬菜，不能吃肉。
